Vayu Mudra

Vayu Mudra – Smertestilleren

Vayu MudraVayu repræsenterer luftelementet i Ayurveda  som er den traditionelle indiske medicin.

Udførelse: Sid i en behagelig afslappet stilling. Bøj pegefingeren, således at fingerspidsen berører basis af tommelfingeren. Tryk så let med tommelfingeren på pegefingeren. .

Man udfører den bedst 3 gange dagligt fra 10-45 minutter hver gang. Når symptomerne er formindsket så stopper man med at praktisere denne mudra regelmæssigt og fortsætter med andre mudraer. Bevæg ikke fingrene eller armene når du udfører denne mudra.

Virkning:  Luftelemente Vata i er skyld i mindst 80 % af alle sygdomme Ifølge ayurvedisk medicin. Luftelementet i ubalance kan fremkalde talrige forstyrrelser overalt i kroppen, bla. gigtsmerter, iskias, reumatisme,sitren i hænder, hals og hoved og stikkende smerter. Kan også lindre ved parkinsons og ved  lammelser. Modvirker desuden oppustethed, luft i maven, ræben, spændingshovedpine, urinsyregigt.

Eftersom det mest almindelige er at vata elementet kommer i ubalance, ved at det forøges vil Vayu mudra virke balancerende på mange mennesker ved at ovennævnte symtomer formindskes.

Vayu giver bedre resultater hvis man lige forinden har praktiseret Prana Mudra. Ved kroniske lidelser supplerer man skiftevis med Prana Mudra eller man praktiserer Prana Vayu Mudra.